【7-10岁】少儿武术腾飞课程

武术的礼仪及基本手型:立拳,平拳,推掌,勾手;步法及运用:马步,弓步,扑步,歇步虚步:基本功训练内容:前滚翻,侧手翻,
下腰:柔韧:正压腿,侧压腿,横竖叉,撑腰:腿法:正踢腿,里合腿:步行转换:歇步冲拳,扑步切掌冲拳弓步冲拳+弹腿冲拳+马步架掌冲拳:力量:抱头蹲起,俯卧撑,仰卧起坐单腿跳,蛙跳,背肌:套路拳法:虎拳,五步拳,少林拳